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カテゴリー: 養成コース

女子ばかりのベーシック養成コース終了しました♥

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤

 

6月28日、7月5日
Allonge第9期となる

FRPベーシックインストラクター養成コースを
開催いたしました。

 

今回は実は早い段階から
申し込みしてくださっていた
男性の理学療法士さんがいたのですが、
開催約1週間前にキャンセルになり

その後ドドドっと女性ばかりのお申込みが入り
女子ばかりの養成コースとなりました!

 

じゃじゃーん!

アイドルグループみたいなフォーメーションですね(笑)

 

私の養成コースではとにかく
機能的な体の使い方をマスターしていただけるように

なぜ、その動きなのか?
どこを使っている感じがすればいいのかを

できるだけ
頭でもわかりやすく、
そして実践してきちんと体感できるように、

ということを意識してお伝えしています。

 

このエクササイズが、
日常のなにに役に立つのか、

どうなればより健康で
動きやすい快適な体が作れるのか、

 

一緒に学び、一般に広く伝えられる仲間を
増やしていきたいと思っています。

 

~~~*~~~*~~~*~~~

まだ正式決定ではありませんが、
次回のベーシックインストラクター養成コースは
2020年10月11日、18日(両日日曜)を予定しております。

 

ミドルインストラクターのためのレベルアップコース
 ↓
◆FRPアドバンスインストラクター養成コース◆(只今募集中)
7月25、26日(土日)、8月2日(日)
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=150586188

~~~*~~~*~~~*~~~
※アドバンスインストラクター養成はミドルインストラクター認定者に限ります。

——————-

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️  

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報! ↓ ↓ ↓

ご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ❤

 

*+*+*+*+*+

ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア内)

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忙しい、忙しい、言っていてはいけない。(自戒の念)

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤

 

気づけばもう7月!
前回のブログ投稿から1カ月!!!

酷いサボりようです😂

と言いますのも、
我が家長女が今年受験生。

行きたい高校も意識し始め
やっとお尻に火がつき
猛勉強に励んでおります。

中学生の勉強ってもう結構難しくて
付き合うこっちも必死になり、、、(笑)

毎晩日をまたぎ、、、
なんてしていて

もうめちゃくちゃ忙しいです😂😂😂

 

寝る時間も少ない中、
ここのところピラティスレッスンも

週2回は受けているので
(ご提供じゃなくて自分が受けるほう)

体も頭も疲れる!!

 

最近、自分が他の先生の
ピラティスクラスを受けていて思うことは
やはり自分だけでやっていると

動きに偏りが出る、ということ。

得意、好きなエクササイズが多くなるし、
クラスを提供するときも
そうなりやすいなぁ、と。

 

やはり人のクラスを受けるって大切!

 

ps

受けたいときにぱっと受けられる
オンラインクラス
ご好評いただいています♥

——————-

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️  

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報! ↓ ↓ ↓

ご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ❤

 

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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア内)

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使わなければ衰える

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です。

 

7月25日、26日、8月2日の3日間で
ファンクショナルローラーピラティス
アドバンスインストラクター養成コースを
開催することになり、

エクササイズ確認や受講生に
どのように伝えるか、などなど準備をしています。

 

昨日は単純に
テキストに掲載されているエクササイズを
端から順にやりました(笑)

 

その中に
ワンレッグ・サイストレッチという
エクササイズがあるのですが、

ローラーに片膝を乗せ、
逆の脚を前に伸ばし
上体は膝から頭までは真っ直ぐにして
すこーし後ろに傾ける、、、
という載せてある写真のエクササイズでして

この写真はFRP公式のエクササイズポスターの写真。
※2年ほど前FRP公式ポスターのモデルをさせて頂きました。

 

この撮影のときは
屁のかっぱで出来ていた訳なんですが、、、

 

久しぶりにやったら上手いことバランスが取れず😂

 

やっぱりアドバンスレベルのエクササイズだけあって
高負荷、高難度なんですよね(笑)


身体って使わないと衰えるので
普段やらないことは出来なくなります。

普段から体はしっかり動かして
メンテナンスしておきたいですね!

 

 

~~~*~~~*~~~*~~~

◆FRPベーシックインストラクター養成コース◆
 6月28日(日)、7月5日(日) 
  →http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=149666404

◆FRPアドバンスインストラクター養成コース◆ 
 7月25、26日(土日)、8月2日(日)
  →http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=150586188

~~~*~~~*~~~*~~~
※アドバンスインストラクター養成はミドルインストラクター認定者に限ります。

 

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️  

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報! ↓ ↓ ↓

ご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ❤

 

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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア内)

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ミドル生が頑張っています!

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤

 

2月29日、3月1、8日で
ミドルインスタラクター養成コース
開催したのですが、、、

コロナウイルスの自粛期間が
課題実施、資格試験の
準備期間にぶつかってしまった
Allonge2期ミドル養成生のお二人。

受講から今までもろに
コロナの影響を受けてます💦


養成コース自体も、マスク着用、
アルコール除菌、の物々しい感じで
開催、、、

その後の予定していた練習会も
会場が貸し出し禁止になって
中止にせざるを得なかったり、、、

課題のマイクラスも
(参加者2名以上のFRPクラスを自分で開催する。)
人を集めるのが困難だったり。

 

でも、真面目なお二人なので、
ご自宅でしっかり練習もしてくれ、
ご家族の協力を得て
マイクラスも実施してくれていたので
一安心!

予定通り6月7日には
テストが行えそうです❤

 

私のところに練習に来れる距離に
お住まいの方ばかりではないので

コロナが騒がれる以前から
LINEグループで動画をアップして
私からアドバイスをしたり、
養成生どうしで動作の
チェックしあったりしています。

Allongeの養成では
個別にLINEで質問を受けず
その期のグループLINEを作成して
みんなに共有した状態で
質問を受け付けています。

自分の気づかないことを
疑問に思う人がいたり
他の人のエクササイズをみて
自分ならインストラクターとして
どう修正するか考えたり
養成生にとってはそれが
お互いすごくいい刺激になります\(^o^)/

 

必要があれば
私の動画も撮影して
「良い例」「悪い例」なんかも
観てもらっています。

ミドル生のみんなも
試験までもうひと踏ん張り!

頑張りましょう❤

 

ーー今後開催予定のピラティス資格コースーー

◆6月28日、7月5日開催
FRPベーシックインストラクター養成コース

◆7月25、26日、8月2日開催
FRPアドバンスインストラクター養成コース

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ps

緊急事態宣言が解除された地域が
たくさんありますね!

自粛期間中、オンラインレッスンでも
ローラーを使ったピラティスは
体の使い方がわかりやすく
しっかり効果が出ることがわかりました。

そこでAllongeでは引き続き
オンラインレッスンの
ご提供を行うことに致しました。  

オンラインでも正しい動作を習得出来るように
サポートしています!  

これを機会にきちんとした動作の
基礎を身につけたい方は
ぜひオンラインプライベートレッスンの
ご予約お待ちしております。

http://www.allonge.style/online/

 

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️  

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報! ↓ ↓ ↓

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ファンクショナルローラーピラティス
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静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア内)

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Allonge静岡2期ミドル養成

令和2年2月29日、3月1日、8日
ファンクショナルローラーピラティス®
ミドルインストラクター養成コースを
開催いたしました!

今回は2名にご参加頂きました。

ミドルインストラクターに
求められるのは
クライアント様のお体の評価。

人(お体の状態)によって必要なエクササイズは
それぞれ。

ある人にとってはよい効果のあるエクササイズも
違う人にとっては違うエクササイズのほうが
いい場合もあります。

それは、人によって体の使い方が違うから。

 

評価をした上で、エクササイズをご提供できることは
お体の状態の改善にとってとても重要なのです。

上の写真は「前捻角」といって
ざっくりいうと
太ももの骨の本体と上部を形成している部分で
どのくらい正面方向への
ねじれが生じているのかを
チェックしています。

この角度が大きければ大きいほど
太ももの骨は内股方向に向いているのが
自然な状態と言えますので
ガニ股を強調するようなエクササイズは困難です。

このような特徴をお持ちの方に
指導の際に無理にガニ股を強要すると
そもそも動かせない方向に関節が動いてしまい
股関節や膝、足首等を故障する可能性があります。

 

なのでミドルで勉強する「評価」が大切なんですね。

エクササイズの方はというと、
ベーシックレベルから
大幅ステップアップして
肩甲帯をうまく使って
脊柱を柔軟かつ自在に
コントロールできないと行えない
負荷の強いエクササイズがたくさん出てきます!!

 

以下の集合写真は
「サイストレッチ」というエクササイズで
みんな涼しい顔してやってるように見えますが
腿の前側が空気イス状態の筋活動をしており
結構キツイんですよ(笑) おふたりとも苦手で
まだ実施困難なエクササイズはありますが
とても練習熱心なので3ヶ月後の試験には
バチっと仕上げてきていただけることでしょう♥

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報!

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ご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ

TicTokやってます❤ID:allonge_shiori
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静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア)

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受かりました~~~~~!

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です❤

 

次男の受験が終わるまで心が落ち着かず
レギュラークラスも減らし
養成コースも開催を見送り、、、

とここまでやってきましたが

次男のお受験も終了し、
無事志望校に合格しました😂

 

これでレッスンに集中できます!

やっと!!(笑)

 

【要チェック】

★下記日程で養成コース予定しております★

2月29日、3月1日、3月8日開催
ミドルインストラター養成コース

3月29日、4月5日開催
ベーシックインストラクター養成コース

 

ヒトの身体について掘り下げて勉強してみたい方
ご参加お待ちしております♬

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

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TicTokやってます❤ID:allonge_shiori
 

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ピラティススタジオアロンジェ

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ピラティスインストラクター養成コース開催のお知らせ

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です❤

 

次男の受験が終わるまで心が落ち着かず
レギュラークラスも減らし
養成コースも開催を見送り、、、

とここまでやってきましたが

次男の試験が明日というところまで
迫っております!

明日が試験、明後日が合格発表という
土壇場です。

(きんちょ~~~~です、笑)

 

お受験の終わりが見えてきたので
養成コースもやっと
企画出来るようになりました~😂

2月29日、3月1日、3月8日開催
ミドルインストラター養成コース

3月29日、4月5日開催
ベーシックインストラクター養成コース

 

ミドルはご内諾も含め今の所2名参加予定です❤

べーシックは募集が始まったばかりです!

 

ヒトの身体について掘り下げて勉強してみたい方
ご参加お待ちしております♬

 

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

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(レンタルスタジオアクア)

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アロンジェ2019年最後のインストラクター試験が終了しました。

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です❤

 

昨日アロンジェで行う2019年最後の
インストラクター試験が終了しました!

 

受験お一人につき
レポートが13枚提出されますので、
私はレポートのチェックと
採点と共に年越しです😊

インストラクター試験では実技の課題があり、
そのレベルで習得して欲しい体の使い方や
指導が出来ているかをチェックします。

 

皆さん、ご自身のお体と真摯に向き合われ
課題に取り組んで下さいました!

 

受験された皆様お疲れ様でした❤️
良い新年をお迎え下さい!!

 

★  ★  ★

 

 

来年1月12日にバレリーナ向けの
ピラティスワークショップを開催します

ーーーーーーーーーーー
もっとうまくなりたいバレリーナのための
解剖学&ピラティスワークショップ
ーーーーーーーーーーー
http://www.allonge.style/2019/12/03/01-3/

早割期間は終了していますが、
お申込み時に
クーポンコード:CRS112-1
をご入力頂けると
早割と同じ価格でご受講可能です。

HP上では対象を
「小5~」とさせていただいているのですが、
今回小学3年生の保護者の方から
お問い合わせがあり、ご本人が
受講を希望されているとのことだったので
来ていただくことになりました。

対象外年齢のお子さんも
やる気のある子でしたら大歓迎です

ご希望でしたら保護者の方の
ご見学も出来ますので
是非お問合せください!!

人間の骨格構造を理解して
安全、快適に踊れるダンサーが
一人でも増えますように!

バレエ関係の皆様、
静岡にお住まいの方、
是非シェアをお願い致します。

 

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

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コンディショニング情報!

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静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア)

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FRピラティス静岡第6期ベーシックインストラクター養成コース

9/22、29開催の
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース
アロンジェ静岡スタジオ第6期
終了しました😊

今回より当校では初となる
2週に分けての開催でしたが
コース1日目と2日目の間でも
すごく成長が見られたので
3ヶ月先のテストの際の
おふたりの成長が楽しみです!

次回のピラティス資格コースは
11/17、24(両日日曜)
ベーシックインストラクター養成

静岡第7期を
予定しております!

 

養成コースご検討の方は下記より
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145064517

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私、体が足りてないです(笑)

今日は10:00-11:00で
次男のヤマハ(親子レッスン)があり
終了後は自宅にも寄れず
主人と子守交代して静岡駅へ移動。

11:39の新幹線にのり東京へ。

 

この後代官山のスタジオと出張の
プライベートレッスンが計4本。

 

おそらく20時半ごろ終了したら
また新幹線で帰宅し

明日はFRPベーシック養成の2日目😂

 

そしてその翌日は
ピラティスの解剖学ワークショップ開催です(笑)

なんだか体が足りてない気がする🤣

 

-:-:-:-:-:

 

次回のファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースから
会場が静岡市になります!

日程は11/17、24(日)
詳細は下記より
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145064517

 

 

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

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