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カテゴリー: お知らせ

オンラインレッスン始めます!

こんにちは\(^o^)/

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です❤

 

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
レッスンのご依頼を受けている
受託先のグループレッスンも
私ほうからお休みのご提案をして
お休みにして頂いております。

 

とはいえ運動不足による血流低下は
体にいい影響を及ぼさないため

なんとしても運動は続けて頂きたいとの願いから

アロンジェでもオンラインのピラティスレッスンを
ご提供することになりました🤗

 

これからピラティスを始めたい、
けど、道具がなくて出来ない😥

・・・という、ご新規のお客様のために
月4回レッスンをお受けいただける方には
13,420円相当
マット・ローラーのプレゼント
しています!!

ぜひチェックしてみてくださいね❤
オンラインレッスンの詳細はこちらから


※プレゼント企画は4月のお申込みの方限定ですのでお急ぎください💦

オンラインレッスンの詳細はこちらから

——————-

 

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報!

↓ ↓ ↓


ご予約、お問い合わせもこちらからどうぞ

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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア)

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もっとうまくなりたいバレリーナのための解剖学&ピラティスワークショップ

新春
特別企画

もっとうまくなりたいバレリーナのための
解剖学&ピラティスワークショップ

大好きなバレエをこれからも
長く・安全に・快適に・そして上手に
踊るためのヒント

是非知って頂きたい人間の身体の構造や
使いかたについてお伝えする
ワークショップです。

 

あなたは自分の体のことを
どのくらい知っていますか?

利き足は上手にできる、
脚もたくさん上がる.
けど反対は、、、イマイチ!

という方は多いのではないでしょうか?

 

でも自分のどこが弱くて、
なぜその動作がやりにくいのかを
理解している方はとても少なく
自分の弱い箇所を勘違いして
認識している人がとても多い。

 

自分の身体を理解せずに
闇雲に練習することは、
身体に無理をさせることに繋がり、
練習が無駄になるどころか
怪我に繋がりかねません。

 

舞台では上手にできるほうを披露するため、
そちらばかりを練習することも
さらに左右差をひどくしています。

手にも利き手があるように
「左右差がそのものがすべて悪」
とまでは言いませんが、
バレエのような超人的な
身体の使い方をする場合
大きな左右差は怪我や障害の
原因になるケースも考えられます。

 

ご自分の身体がどう動けば
解剖学的に正しいのか、
どこがウィークポイントなのか
何をしたら改善するのか。

本ワークショップで紐解いていきます。

人間が持つ本来の身体の機能や
身体の構造を知ることで
自分の動作への理解を深めていきましょう。

ーーーーー ーーーーー
❏日時
2020年1月12日(日)13:00~15:50

 

❏場所
〒420-0034
静岡市葵区常磐町2丁目4-25YCビル5F
(レンタルスタジオAQUA内)
ピラティススタジオアロンジェ

 

❏タイムスケジュール

①【13:0014:20
あなたは出来てる? 先生によく注意される【引き上げ】
これが理解できればもっと引き上がる!
脊柱の抗重力伸展の理解と実践

②【14:3015:50
あなたの脚はどこからですか?
これがわかっていないとターンアウトも出来なければデヴェロッペもグランバットマンも高く上がらない!
股関節の動きの理解と股関節分離運動の実践

 

❏講師
FRピラティス 認定インストラクター養成校
ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナー/佐々木史織

 

❏対象者
・小学校5年生~大人までのバレエ・ダンス実践者
・バレエ・ダンス講師

 

定員 8名様

 

❏受講料
【早期割引 ※12/15(日)までのご予約に限ります
①、② それぞれ単発受講の場合は
→各3780円3500円
①、② 同時の申し込み場合は
7000円6600円

 

❏持ち物
ヨガorピラティスマット、タオル、補給用水分、動きやすい服装
*マットをお持ちでない方は300円/日で貸し出し致します。

 

❏お支払い
事前振込制
(お申込み後メールにてお支払いについてのご案内を致します。)
【クレジットカード払いも可】カード支払いの場合は決済手数料4%をご負担頂きます。

 

❏キャンセルポリシー
ご予約をキャンセルされる場合、会場予約の都合上、キャンセル連絡のタイミングに応じて以下の通りキャンセル料をお支払いいただきますのでご了承ください。

●12/30(月)9:00~1/3(金)14:59まで
→受講料の50%

●1/3(金)15:00以降、キャンセル連絡なし
→受講料の100%

ご理解ご協力をお願いいたします。

 

❏お申込方法
こちらのフォームよりお申し込みください。

 

❏お問い合わせ
お気軽に下記アドレスまでお問い合わせ下さい。
info@allonge.style

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ワークショップご参加特典
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お体の評価と
苦手克服のための
エクササイズアドバイス
(全45分間)

今回のあなたの苦手を一発解消!
あなたのお体を評価し
お体の状態に合わせて、
苦手を克服するための
ご自宅でできるあなただけの

エクササイズプランを組み立てます。

 ピルエットをぐらつかなくするためには?
 アラベスクをたくさん上げるには?
 ジャンプが飛べない💦
 甲が出ない
 股関節がかたい

・・・などなど、お悩みに対応した

アドバイスを致します。

(ワークショップの時間内では行いません。
ご希望された方のみ後日改めて
ご予約をお取り頂きます。)


◆お申込みはこちらのフォームからどうぞ◆

❏お問い合わせ
お気軽に下記アドレスまでお問い合わせ下さい。
info@allonge.style
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1 Comment

1月までご提供レッスンが少なくなります🙇‍♀️💦

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校 

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの佐々木史織です。

 

次男の受験のため、
持っているレギュラーのレッスン
一部を除き、お休みを頂いております。

 

養成コースも2月最終週のミドル養成まで
開催の予定がありません🙇‍♀️

 

レッスン再開は1月2週目ごろを予定しております。

 

皆様、ご迷惑をお掛けしますが
ご理解のほどよろしくお願い致します。

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報!

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FRピラティス静岡第6期ベーシックインストラクター養成コース

9/22、29開催の
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース
アロンジェ静岡スタジオ第6期
終了しました😊

今回より当校では初となる
2週に分けての開催でしたが
コース1日目と2日目の間でも
すごく成長が見られたので
3ヶ月先のテストの際の
おふたりの成長が楽しみです!

次回のピラティス資格コースは
11/17、24(両日日曜)
ベーシックインストラクター養成

静岡第7期を
予定しております!

 

養成コースご検討の方は下記より
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145064517

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私、体が足りてないです(笑)

今日は10:00-11:00で
次男のヤマハ(親子レッスン)があり
終了後は自宅にも寄れず
主人と子守交代して静岡駅へ移動。

11:39の新幹線にのり東京へ。

 

この後代官山のスタジオと出張の
プライベートレッスンが計4本。

 

おそらく20時半ごろ終了したら
また新幹線で帰宅し

明日はFRPベーシック養成の2日目😂

 

そしてその翌日は
ピラティスの解剖学ワークショップ開催です(笑)

なんだか体が足りてない気がする🤣

 

-:-:-:-:-:

 

次回のファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースから
会場が静岡市になります!

日程は11/17、24(日)
詳細は下記より
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145064517

 

 

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【FRP本部公式ワークショップ】 ピラティスの解剖学 〜エロンゲーションを突き詰める〜

【FRP本部公式ワークショップ】

ピラティスの解剖学
〜エロンゲーションを突き詰める〜
9/30(月)10:00〜13:00

地方初開催です(^^)
21日、募集締め切りとなりますので
気になる方は是非チェックしてください🤗

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143546968

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ローラー一本で医学的に正しく、 姿勢や動作の改善効果が高い 運動指導を!

忙しく毎日を過ごすうちに
次回開催の養成コース開催日時が
迫っていた😂

 

姿勢や動作を整える
エクササイズを理論と実践から学ぶ、
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースを
9月22日、29日、
静岡県藤枝市にて開催します❤️

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143860544

 

ローラー一本で医学的に正しく、
姿勢や動作の改善効果が高い
運動指導が出来るようになります!

 

インストラクターとしてのお仕事はもちろん、
お子さんの姿勢の悪さや内股が気になる
お子さんのスポーツパフォーマンスを上げたい、
そんなお母さんにも是非おススメしたいです😊
子供の頃の姿勢って本当に大事です。

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