
プッシュアップチャレンジ♪もはやサーカス?大道芸?的バージョン
ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校
ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤
先日のプッシュアップ動画を観た
私の師匠が、
「片脚バージョンもみたいなぁ!」
なんてとんでもないことを言い出しまして(笑)
夜中に撮影(笑)
※いやわざわざ夜中に撮影しなくてもいいのですがね^^;
風呂上がりのため、
気合の入っていない髪型なのは
ご愛嬌🤣
しかし、やっぱり脚一本外しただけで
アライメントの維持が大変です!
でもFRPってすごい。
まだまだ改善点はあるとはいえ
意外とやれちゃうっていう😅
ps
新型コロナウイルスの影響で
レッスンの機会が奪われていませんか?
週2、3でバレエのレッスンをしていたのに
(多い方はそれ以上の方もいらっしゃるとは思いますが)
レッスンができなくなると
体ってあっという間に衰えます(^^;)
驚くほどあっという間です。
Allongeではオンラインレッスンの
ご提供をはじめました。
コロナの外出自粛の間でも
正しい動作を習得出来るように
サポートしています!
これを機会にきちんとした動作の基礎を
身につけたい方はぜひオンラインの
プライベートレッスンのご予約お待ちしております。
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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️
おうちで出来るエクササイズや
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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校
ピラティススタジオアロンジェ
静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア)
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