プッシュアップチャレンジ♪もはやサーカス？大道芸？的バージョン

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤

先日のプッシュアップ動画を観た

私の師匠が、

「片脚バージョンもみたいなぁ！」

なんてとんでもないことを言い出しまして（笑）

夜中に撮影（笑）

※いやわざわざ夜中に撮影しなくてもいいのですがね^^;

風呂上がりのため、

気合の入っていない髪型なのは

ご愛嬌🤣

しかし、やっぱり脚一本外しただけで

アライメントの維持が大変です！

でもFRPってすごい。

まだまだ改善点はあるとはいえ

意外とやれちゃうっていう😅

ps

新型コロナウイルスの影響で

レッスンの機会が奪われていませんか？

週2、３でバレエのレッスンをしていたのに

（多い方はそれ以上の方もいらっしゃるとは思いますが）

レッスンができなくなると

体ってあっという間に衰えます(^^;)

驚くほどあっという間です。

Allongeではオンラインレッスンの

ご提供をはじめました。

コロナの外出自粛の間でも

正しい動作を習得出来るように

サポートしています！

これを機会にきちんとした動作の基礎を

身につけたい方はぜひオンラインの

プライベートレッスンのご予約お待ちしております。

オンラインレッスン始めます！

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25　5F
（レンタルスタジオアクア）

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