
プッシュアップ(腕立て伏せ)チャレンジ❤
ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校
ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤
SNSで流行っている
プッシュアップチャレンジが回ってきました(笑)
一昨日、
ヘナチョコプッシュアップで
NGテイク出しまくり、
昨日は筋肉痛で死んでましたが
本日少し復活しましたので😂
あまり沈めてないし
5回しかできませんでしたが😱
ローラー2本遣い、
カメラ目線での
チャレンジをご覧ください(笑)
ps
新型コロナウイルスの影響で
レッスンの機会が奪われていませんか?
週2、3でバレエのレッスンをしていたのに
(多い方はそれ以上の方もいらっしゃるとは思いますが)
レッスンができなくなると
体ってあっという間に衰えます(^^;)
驚くほどあっという間です。
Allongeではオンラインレッスンの
ご提供をはじめました。
コロナの外出自粛の間でも
正しい動作を習得出来るように
サポートしています!
これを機会にきちんとした動作の基礎を
身につけたい方はぜひオンラインの
プライベートレッスンのご予約お待ちしております。
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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️
おうちで出来るエクササイズや
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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校
ピラティススタジオアロンジェ
静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25 5F
(レンタルスタジオアクア)
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