運動の機会が奪われていませんか？

2020年4月23日

ファンクショナルローラーピラティス®
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ
マスタートレーナーの佐々木史織です❤

我が家にスニーカーがやってきました。

じゃん。

Vibramを買いたいところですが、

庶民派の佐々木はアマゾンで2980円で購入。

（おそらく中国製品。）

なんで買ったかというと

ランニングしようかと思いまして（笑）

室内貸し切りで運動したりしていたのですが、

市の生涯学習センターも借し出し禁止で

借りれなくなってしまいまして

運動不足にならないように

子供と走りにいこうかな、と。

実は、しばらく

自分自身のバレエのレッスンをしていなく

ピラティスクラスを受けることも

最近は出来ていない。

※もっぱらご提供側。

そんな現状で少し前走ったんですが

お尻、前腿、内腿、

筋肉痛！🤣

コロナ篭もり、

恐るべし。

運動は定期的に続けていないと

こうなるんだなぁ、とつくづく感じました。

前回走った時は

コンバースで走ったんですが

靴の中で足がズレて

走りづらかったんですよね。

継続は力なり。

運動を定期的にやれる環境を

まずは整えようということで

スニーカー購入を決めました（笑）