足部を整えるのに割と大事になってくる靴下の話

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です❤

皆さん、
普段どのような靴下を履かれていますか？

私はTOESOXというメーカーの
靴下を愛用しています。

(トウソックス) ToeSox Bellarina レディース滑り止めトウソックス 全指先グリップ バレエ、ヨガ、ピラティス、バーエクササイズ用 8-10.5 Ladies

この靴下、めちゃめちゃ高くて
2000円以上します（笑）

※アマゾンとかで安いと1500円くらいで売ってる場合もあるのですが、配送が遅かったりします。

正直、靴下１足に2000円はイタイのですが
これを履きだしたら
もう他の履けない・・・。

着圧が適度で脱げにくいし
ずれないのがイイ。

足裏をほぼカバーできるように
配置された滑り止めもGOOD👍

結構グリップ利くので
ピルエットは回れませんが（笑）

以前はピラティスのレッスンのときにだけ
着用していたのですが
最近ではレッスン以外でもこればかり（笑）

しかも、私は「この色（グレー）」を
4足ほど買い揃えて
ローテして履いています。

知らない人からみたら
毎日同じ靴下？！状態かもしれませんけど😜

同じ型の他の色や柄も持っているのですが
この色が一番肌なじみがよく
レッスン時の柄レギンスの邪魔もしないし
普段着にも浮かなくて
優秀なんです～～～。

もうヘビロテしすぎて

かかとに大穴が開いてしまいまして😂

かかと開きのデザインなの？ってくらい
結構大きい穴（笑）

追加購入しなければ。

実は私、
もともとレッスン時は裸足派で
ソックス履いてなかったのですが
昨年、ＦＲＰ本部主催のイベントで
講師をさせていただいたときに

2月開催だったこともあり
待ち時間等々寒いので
購入したのがきっかけで。

それから手放せなくなっております（笑）

最近めっきり寒いので
甲の部分に穴のあるタイプじゃなくって
全部覆われたのを買おうか
悩んでおります😆

が、やっぱりビジュアル的に
穴開きタイプだったり
編み上げ風タイプだったりが
可愛い～～～～。

地面と唯一設置する足は
かかってくる重力を
どのように身体で受け止めるのかを
左右するすごく重要な場所です。

袋タイプや、ずれやすい靴下は
指が使えないだけでなく
足首のコントロールまで奪われ
「足」そのものだけでなく
膝や股関節、ひいては腰にまで
影響を与えかねません。

内反、外反の原因になったり
極端な話、それが原因で
膝痛や腰痛になることもあるんです。

普段から足が床を捉える感覚、
蹴る感覚を持ち
パフォーマンスが上がる身体を
維持したいですね！！

ご興味あるかたは「TOESOX」で
検索してみてくださいね～❤

※一応このブログ記事の写真からはアマゾンの購入ページにリンクしてます。

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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25　5F
（レンタルスタジオアクア）

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