あなたの股関節はどこですか？

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの
佐々木史織です。

今日は第３木曜日なので
美容室PETZ静岡店での
クラスの日でした🤩

今日はKさんが苦手な
股関節にフォーカスしたレッスンに❤️

股関節が固くて、、、
とよく仰る方がいますが、
股関節の場所をわかってなくて
うまく動かせていない人がとても多い！

Kさんも実はこのタイプです。

どこからが脚で

どこまでが胴体なのか？

股関節とは一体どこを指すのか？

自分の股関節はどこなのか？

これがわからないと
本来自由に動くはずの股関節が固まって
動かなくなってしまいます💦

このクラスは
一般のお客様向けのクラスですが、
バレリーナにとってもおんなじで。

デヴェロッペやグランバットマンのとき
動きの起点がどこなのか？

この概念がわかるだけで
体幹部を崩さず
脚が高くあがるようになるのです。

「あなたの股関節はどこですか？」テーマで
ワークショップやろうかなぁ！

解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

おうちで出来るエクササイズや
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ファンクショナルローラーピラティス
認定インストラクター養成校

ピラティススタジオアロンジェ

静岡県静岡市葵区常磐町2丁目4-25　5F
（レンタルスタジオアクア）

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