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月別: 2019年10月

FRPカンファレンス2019

中野にて行われた
FRPカンファレンス2019に
参加してきました❤️

今回のテーマは『医療とピラティス』

ピラティスラボの武田先生がゲストで登壇され、
モーターコントロールの重要性を
強く訴えられていたのが印象的でした!

 

尚人先生の講演はもちろん、
バレエ分科会の相棒である
立石美和子先生の症例研究発表などなど
沢山のことを吸収しました🤗

 

カンファレンス前日には
FRP養成校のミーティングも行われ
全国の養成校を持つマスターが集結🤩

 

写真を見返したら
食べ物の写真ばっかり
出てきましたが、、、(笑)

懇親会ばかりでなく
真面目に仕事や勉強もしてます🤣

 

今年はバレエ分科会の
世話人代表をさせてもらっており
今年の活動報告をしたのですが、

美和子先生が
「史織さん、顔怖かったよ😂」と
写真を撮ってくれまして、、、
本当に怖い顔しててウケました(笑)

 

怖い顔の私(笑)

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解剖学に基づいたピラティスで
バレエが格段に上手くなる❤️

おうちで出来るエクササイズや
コンディショニング情報!

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いちばんよくわかるピラティスレッスン

ファンクショナルローラーピラティス認定
F R Pインストラクター養成校 

ピラティススタジオアロンジェ代表
FRPマスタートレーナーの佐々木史織です

 

今日は代官山のレッスンが終わってから

新宿に移動しまして

私の師である中村尚人先生の

ピラティスワークショップを

受けに行ってきました❤

 

トレーナー仲間の、純子さん、佳澄先生も一緒です♪

尚人先生の新刊

「いちばんよくわかるピラティスレッスン」

こちらをもとにしたピラティスワークショップです。

 

尚人先生の言いたいことはとにかくシンプル。

兎にも角にも伸びることが大事ってこと。

 

出来もしないエクササイズを

無理してこなすのが

ピラティスじゃないんだよ~ってことです。

 

ワークショップでは書籍よりも更に噛み砕いて

真っ直ぐに伸びること、正中、

胸椎の可動にフォーカスしていました。

 

私のレッスンでもそうですが

難しい動きは必要なくて

難しい複雑な動きの習得のためにこそ

シンプルなエクササイズのほうが

大事だったりするのですよね。

もちろん、動きの統合の段階まできている
クライアント様には複雑な動作のエクササイズを

やっていただくとはありますけども。

 

例えばバレエダンサーとかだと

普段やらなければいけない動作が複雑すぎて

単純な動作が正しくできていなかったりするので

そこの修正のために動作が小さな、

複雑でない動きから訓練を積む必要があるのです。

 

 

 

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FRピラティス静岡第6期ベーシックインストラクター養成コース

9/22、29開催の
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース
アロンジェ静岡スタジオ第6期
終了しました😊

今回より当校では初となる
2週に分けての開催でしたが
コース1日目と2日目の間でも
すごく成長が見られたので
3ヶ月先のテストの際の
おふたりの成長が楽しみです!

次回のピラティス資格コースは
11/17、24(両日日曜)
ベーシックインストラクター養成

静岡第7期を
予定しております!

 

養成コースご検討の方は下記より
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145064517

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