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月別: 2019年8月

気になる子供の姿勢、姿勢の悪さからくる怪我はどこから来るのかな?

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日々の動作は「運動学習」される。
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良くも悪くも日々の動作の癖は
繰り返す毎、オートマチックになり、
姿勢として定着します。

 

特に幼児期〜小学校低学年までに
正しい動作の習得をすることが
後々のお子さんの勉強や
スポーツに生きてきます。

(その後ももちろん大事ですが
間違い動作を繰り返し
定着してしまう前に
いち早く正しい動作を覚えれば
修正の必要がないので教える方も
本人もラク)

 

うちの長男は
正しく背骨を伸ばす方向が少し間違えており
(そもそも子供だから背骨を伸ばしておく
筋肉が弱いのもあるけど)
骨盤の位置が安定させづらく
右足の内股で足内側の反りが出やすいので
おそらく今後スポーツなどでは
怪我をしやすくなることが予想されるため
今のうちから修正できるよう
遊び感覚のエクササイズを始めました😊

写真は今朝の勉強してるときの
足を撮影したものですが、
上と下では骨盤の位置を少し変えて
調整しています。

上は手を加える前、
下は骨盤位置修正後です。

このように少しの姿勢の差が
別の部位に影響するので
姿勢や動作が大事なんです。

 

そんな姿勢や動作を整える
エクササイズを理論と実践から学ぶ、
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースを
9月22日、29日、
静岡県藤枝市にて開催します❤️

 

ローラー一本で医学的に正しく、
姿勢や動作の改善効果が高い
運動指導が出来るようになります!

インストラクターとしてのお仕事だけでなく
お子さんの姿勢の悪さや内股が気になる、
お子さんのスポーツパフォーマンスを上げたい、
そんなお母さんにも是非おススメしたいです😊

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143860544

 

いきなり養成コースへのお申し込みをするのは
さすがに不安って方には
ご自身がファンクショナルローラーピラティスの
60分プライベートセッション体験を
受けることも出来ます(^^)

http://allonge.style/FRP/

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ミドルインストラクター養成コース終了しました❤


ファンクショナルローラーピラティス
ピラティススタジオアロンジェ
静岡スタジオ
第1期ミドルインストラクター養成を行いました❤️

f:id:meplesyrup:20190814155008j:image

本コースでは、マンツーマンの
ピラティスレッスンに必要な
お客様の姿勢、歩行の評価と
28種の比較的強度の高い
エクササイズを
3日間かけて学びます🤩

3日目の今日は皆さん
程よい(?)筋肉痛と戦いながらの
最終日となりました(笑)

私の開催する養成コースでは
ミドル養成は初開催でしたが、
受講者は当養成校卒の
ベーシックイントラさんばかりで
和やかな雰囲気でコースを
進めることが出来ました😊

私に関わって下さる多くの皆様のお陰で
痛みや不調の原因を突き止め、
原因にアプローチするピラティス
ファンクショナルローラーピラティスを
広くお伝えできることに感謝します。

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次回養成コースは
2019年9月22日、29日(両日日曜開催)
第6期ベーシックインストラクター養成
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143860544

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2019年9月30日(月)10〜13時
ピラティスの解剖学
〜エロンゲーションを突き詰める〜

ワークショップも好評受付中です(^^)
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143546968

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医学的根拠に基づくピラティス資格ならファンクショナルローラーピラティス

静岡県藤枝市ピラティス資格取得のための養成コースを開催しています。

http://www.allonge.style/FRP/

 独立開業、在宅起業のための資格取得しませんか?

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